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最近のニュース

「ストレス(の継続)」はすべての病気の原因です。by故安保徹教授

怖い思いをした時、 映画の怖いシーンで 息が止まっていることを 感じだことがありますよね。 この身構えて、何かあったときに 最大の瞬発力を 発揮しようとする能力が 備わっています。 パソコンに向かっているときにも、 何か […]

ダイエット効果【睡眠編】

83Kgから75Kgまで8Kg減量できただけで・・・? 1年ほど前から「いびき」が指摘されていたので、スマホアプリを探してモニターしていました。 数年前にはスリープトラッカーと呼ばれる腕時計型の目覚ましも兼ねたデバイスで […]

メタボでよかった、かもよ⁉️

もしかしたらメタボだったから、あなたも私も救われたのかも知れません。 生活習慣を改めるって、ファーストフードをやめると言うような簡単(?)な話ではなかったのです。 異国の話をします。 1950年代にミネソタ大学のある研究 […]