ダイエット効果【睡眠編】
83Kgから75Kgまで8Kg減量できただけで・・・？ 1年ほど前から「いびき」が指摘されていたので、スマホアプリを探してモニターしていました。 そして今回のダイエットで、なんと、睡眠が激変しました。 9月9日にダイエッ […]
月: 2018年10月
メタボでよかった、かもよ⁉️
もしかしたらメタボだったから、あなたも私も救われたのかも知れません。 生活習慣を改めるって、ファーストフードをやめると言うような簡単（？）な話ではなかったのです。 異国の話をします。 1950年代にミネソタ大学のある研究 […]